Clicky

Selecione a cidade
4020-9734

Notícias ›

UNG promove “Odonto Futuro”

Evento coordenado por professores do mestrado da Instituição aborda aspectos atuais da Odontologia
Assessoria de Comunicação Por: 24/06/2021 - 10:01 - Atualizado em: 24/06/2021 - 11:25

Na próxima quinta-feira, 24 de junho, a Universidade UNG realiza o evento Odonto Futuro On-Line 2021.2. Comandado por professores do Mestrado Profissional em Ortodontia, o objetivo do encontro é atualizar o clínico geral e especialistas da rede pública, aprimorando o conhecimento nas diversas áreas da Odontologia e melhorando o atendimento da população.    

  

De acordo com a Dra. Mayara P. Patel, Mestre e Doutora em Ortodontia e professora adjunta do Programa de Pós-graduação em Odontologia da Universidade de Guarulhos, haverá uma palestra direcionada aos cirurgiões-dentistas com o intuito de esclarecer o comportamento dos pacientes frente à pandemia Covid-19. “Também será abordado o tema de atendimento às gestantes, atualizando o profissional quanto às possibilidades de diagnóstico e tratamento, além de orientar sobre as medicações permitidas a esse público”, complementa ela. 

Confira a programação:   

          

  • 08h30 às 08h45 - Abertura oficial realizada pelos professores do Mestrado 
    Profissional em Ortodontia;  
  • 08h45 às 09h45 - Palestra: “Estresse emocional e pandemia: um diálogo profundo” por Profa. Mariana Mondelli;  
  • 09h50 às 10h50 - Palestra: “Atualidades odontológicas para atendimento às gestantes” por Prof. Rada Mohamed Saleh;  
 
  • 11h - Encerramento do evento.  
 
O evento é gratuito e conta com os seguintes apoiadores: Curaprox, Coraldent, CADi 3D, FGM e Dental Progresso.
 

Serviço: 

Dia: 24/06/2021 

Horário: 08h30 às 12h30 

Inscrições: extensao.ung.br

Comentários

Notícias ›

"Saúde em Foco" foi tema de evento na UNG/UNIVERITAS

Ações promoveram orientações e cuidados na área de Nutrição, Estética e Enfermagem
Assessoria de Comunicação Por: 23/06/2021 - 16:41 - Atualizado em: 24/06/2021 - 16:44

No último sábado, 19 de junho, a Universidade UNG/UNIVERITAS Itaquaquecetuba promoveu um conjunto de ações na área de Enfermagem, Estética  e Nutrição. O objetivo do evento "Saúde em Foco" foi o de promover a conscientização da população para o autocuidado. Para atender a proposta da ação, foram elaboradas oficinas temáticas.  

O Encontro de Estética tratou dos “Cuidados Básicos Com seu Rosto”.  Na ocasião, foi feita higienização e hidratação de pele. Os participantes receberam ainda informações sobre o cuidado com a pele na época do frio.  No contexto da Nutrição, foram abordados processos práticos, fáceis e também saudáveis para promoção da saúde. As oficinas foram ministradas pela Dra. Tatiane Passo, esteticista, biomédica e estudante do  curso de Nutrição da UNG/UNIVERITAS Itaquaquecetuba. 

Além dos encontros de Nutrição e Estética foram realizadas ações na área de Enfermagem. Estagiários do curso de Enfermagem da Instituição e do curso Técnico de Enfermagem do campus Bonsucesso realizaram testes e aplicaram doses da vacina contra Covid-19 no público de 50 anos ou mais e em pessoas com comorbidades a partir de 18 anos. 

Comentários

Notícias ›

Educação empreendedora

Janguiê Diniz - Fundador e Presidente do Conselho de Administração do Grupo Ser Educacional - Presidente do Instituto Êxito de Empreendedorismo
Assessoria de Comunicação Por: 23/06/2021 - 11:13 - Atualizado em: 24/06/2021 - 10:58
A inovação é o que realmente faz uma empresa seguir competitiva. Também é o que movimenta a economia de um país e traz desenvolvimento. Um dos principais agentes promotores da inovação é a atividade empreendedora. Neste ponto, o Brasil ainda tem muito a melhorar. Precisamos disseminar o empreendedorismo entre nossos jovens.
 
De acordo com o Índice Global de Inovação, o Brasil ocupa a 62ª posição entre os 131 países pesquisados. Uma colocação ainda incompatível com a 12ª maior economia do mundo. Na minha ótica, esse problema tem origem na própria maneira como educamos nossas crianças e nossos adolescentes: não os incentivamos a pensar e agir de forma empreendedora. E aqui não me refiro apenas a negócios, mas a ter atitude empreendedora na vida – primordial para, depois, empreender empresarialmente.
 
O Instituto Êxito de Empreendedorismo e a UNESCO Brasil realizaram uma pesquisa com estudantes e professores do Ensino Médio da rede pública brasileira e os resultados corroboram minha tese: 95% dos estudantes e 96% dos docentes consideram importante a educação voltada ao empreendedorismo nas escolas. No entanto, este é um tema ainda deixado de lado. Só vemos iniciativas de estímulo ao pensamento empreendedor em escolas privadas – normalmente, as de mais alto padrão. A ideia de que empreender “é coisa de rico” é errada e prejudicial ao próprio desenvolvimento econômico do país, enquanto inovar parece algo distante ou difícil – um grande engano.
 
Imagine quantos talentos estão escondidos nas escolas públicas, nas periferias do Brasil, ou mesmo nos grandes centros. Defendo que todos têm o dom de empreender, uns mais, outros menos; basta que sejam incentivados a libertar todo seu potencial. O Brasil sempre foi “o país do futuro”, e esse futuro nunca veio. Talvez, porque não o preparamos. São essas mentes que estão nas escolas e faculdades, hoje, que serão o futuro da nação e, portanto, precisam ser desenvolvidas agora, a fim de que, lá na frente, deem os frutos adequados. Ter acesso a uma educação empreendedora, que estimule a inovação, expanda a mente dessas pessoas e as faça vislumbrar novas possibilidades de futuro, é condição para que também o Brasil engate uma crescente de desenvolvimento.
 
Com a pandemia do coronavírus, vimos surgir muitos empreendedores – muitos, por necessidade, mas também diversos por oportunidade. É em momentos de crise que o pensamento empreendedor e inovador se faz mais necessário, para que as pessoas encontrem as saídas dos problemas e possam se reerguer. Mas, para tal, o cultivo da cultura empreendedora, partindo da educação, deve estar cada vez mais presente no cotidiano das novas gerações.
 

Comentários

Notícias ›

Educação de Arujá ganha reforço com Projeto “Quero Mais Aprendizagem”

Em parceria com UNG, iniciativa visa reduzir nível de defasagem na alfabetização de alunos do município, agravada durante a pandemia
Assessoria de Comunicação Por: 22/06/2021 - 16:41
por Elen Soares
 
A Universidade UNG firmou, na sexta-feira, 18, parceria com a Prefeitura de Arujá para implantação do Projeto “Quero Mais Aprendizagem” nas escolas da região. A oficialização deste contrato torna possível o redirecionamento e adaptação das atividades do antigo projeto da UNG, Residência Pedagógica, para uma tarefa essencial: reduzir o atraso instalado no ensino básico, sobretudo, pela ausência de aulas presenciais devido à pandemia do Covid-19. A formalização foi realizada na Secretaria Municipal de Educação de Arujá.  
 
Participaram do evento solene a secretária Elaine Gentil, titular da Educação em Arujá; Juan Torres, Secretário Adjunto de Educação; Magda Mulati Gardelli e Fernanda Marcucci, coordenadoras do ENADE e professoras do curso de Pedagogia da UNG; Vanessa Angélica Patrício, coordenadora do curso de Pedagogia da UNG; Fabio Codo, reitor da UNG Itaquaquecetuba; e o prefeito de Arujá, Luís Camargo, que falou sobre o efeito cumulativo do atraso. ”Nós vamos sentir os efeitos causados pela pandemia em todos os sentidos e aspectos, eles vão se refletir numa legião de alunos que se aproximarão do segundo grau desestimulados. Esse projeto representa uma oportunidade de incentivo e esperança aos alunos”, disse.       
 
O projeto Residência Pedagógica existe há mais de 10 anos na Universidade UNG. Ele consiste em atender alunos do ensino fundamental I com dificuldades de aprendizagem em língua portuguesa e matemática. As disciplinas são alternadas em encontros semanais, por meio dos quais estagiários ensinam as disciplinas de forma individual, sob supervisão de um professor. Este diferencial permite acompanhar o desempenho e rendimento dos alunos do 1º ao 4º ano até o fim do semestre. De acordo com Vanessa Patrício, há um atraso na alfabetização dos alunos muito grande devido ao fechamento das escolas e a remodelação do projeto Residência Pedagógica para o “Quero Mais Aprendizagem” trará grandes resultados para esse público. “A defasagem do aprendizado tem levado os dirigentes a procurarem a nossa ajuda para prestar esse serviço voluntário à escola e consequentemente à comunidade”, explica ela.          
 
As aulas de reforço por meio do projeto “Quero Mais Aprendizagem” devem começar no próximo semestre de 2021. Os encontros acontecerão nas escolas da região, mediante planejamento de dias e horários. A escola fará a sondagem de alunos, a princípio, do 2º e 3º ano, com maiores dificuldades. Eles participarão do reforço prestado pelos estagiários da UNG sob coordenação de um professor mestre em Educação.  “A parceria entre a UNG e a Prefeitura de Arujá, representa oportunidade para alunos em início de formação, que precisam desse apoio em forma de reforço e, para os estagiários do ensino superior, uma vez que poderão colocar em prática o conhecimento angariado. Trata-se sem dúvida de uma troca enriquecedora para todos”, declarou Fabio Codo, reitor da Universidade UNG Itaquaquecetuba.        
 
Serviço:  
 
Por meio de ações promovidas pela Universidade UNG, os discentes do curso de Pedagogia saem preparados para atuarem frente aos mais variados desafios. Entre os principais elementos que compõem o diferencial do curso oferecido pela Instituição, destacam-se os projetos: 
 
Residência Pedagógica – Apoio pedagógico à comunidade; 
 
Ser Leitor – Ações de incentivo à leitura;  
 
Projeto Intensivão Pedagógico - Ações de preparatório para Concurso Público e ENADE; 
 
Semana da Pedagogia  - Ações com temáticas recorrentes e atualizadas da educação; 
 
Grupo de Pesquisa CNPQ – Violação de direitos humanos na educação escolar – objetivo de investigar os diferentes cenários de violação de direitos sobre práticas de racismo, sexismo, xenofobia e outras formas de violências articuladas às diversidades e diferenças como classe social, raça/etnia, condições orgânicas, orientação e identidade sexual e religião, assim como, as investigações e práticas em advocacy, pesquisa-intervenção, pesquisa-ação sobre os efeitos da Educação em Direitos Humanos e Cultura de Paz como propagadores de mudanças no ambiente escolar; 
 
Ser na Prática - Ação teórico-prática com minicursos sobre temáticas essenciais à formação do pedagogo; 
 
Pedagogo nas Férias - atividades pedagógicas para a comunidade na Brinquedoteca;
 
As inscrições para o vestibular do meio de ano da UNG, para ingresso, inclusive no curso de Pedagogia, são gratuitas e podem ser feitas até 15 de outubro, no site: vestibular.ung.br.

Comentários

Notícias ›

Mercado de Trabalho Pós Pandemia foi tema de palestra na UNG Bonsucesso

Evento promoveu conhecimento sobre legislação trabalhista e integração dos alunos à instituição
Assessoria de Comunicação Por: 21/06/2021 - 17:43

A Universidade UNG Bonsucesso realizou, na última quarta-feira, 16, palestra com o tema Mercado de Trabalho pós-pandemia. O objetivo do evento foi promover a integração dos alunos à Instituição e propor conhecimentos atuais sobre Legislação Trabalhista.   

Para falar sobre o tema, a Universidade recebeu Silmar Brasil, graduado em Direito pela UNIFMU, advogado pela OAB; membro da Comissão de Segurança Privada pela OAB/SP; Especializado em Administração de Recursos Humanos pela FECAP; ex-professor no curso de pós-graduação da UNG nas disciplinas de Administração de Recursos Humanos, Comportamento Organizacional, Direito Trabalhista Sindical e Empresarial; Instrutor credenciado pela Polícia Federal nas disciplinas Legislação Aplicada, Noções de Segurança Privada e Relações Humanas no Trabalho e coautor do livro CRA – CSEG - Segurança Empresarial da Teoria à Prática. 

De acordo com Denise Alonso, professora e coordenadora dos cursos de Administração, Ciências Contábeis, Recursos Humanos, Logística e Psicologia da UNG Bonsucesso, a palestra foi muito importante como um fator de integração dos alunos com a unidade. “Os alunos ficaram muito felizes em retornar ao seu local de estudo, estavam falantes e participativos. Com relação ao palestrante, este foi fantástico, interagiu o tempo todo, tornou a palestra extremamente dinâmica e fazia sempre um link com a importância do tema e da formação dos alunos”, declarou a coordenadora.   

A palestra, que foi aberta ao público externo e interno, aconteceu no Auditório do campus Bonsucesso seguindo todos os protocolos de segurança necessários contra o coronavírus.  Na ocasião, foram apresentadas as novas oportunidades no mercado de trabalho e as novas leis trabalhistas pós pandemia. A qualidade e a ética no trabalho junto às novas legislações também foram debatidas.  “Como aluna eu não tinha pensado sobre as expectativas, sobre o que queremos para o futuro e o que precisamos para enfrentar o mercado de trabalho. Foi uma oportunidade de interagir e refletir sobre isso”, declarou Camila Ribeiro, aluna do 3º semestre do curso de Pedagogia da UNG Bonsucesso.  

 

Comentários

Notícias ›

Live desvenda mitos da doação de sangue e medula óssea

Evento organizado pela UNG promove informação no mês de mobilização pela vida
Assessoria de Comunicação Por: 21/06/2021 - 16:30
O Dia Mundial do Doador de Sangue é celebrado em 14 de junho e, durante todo mês, diversas campanhas são organizadas para incentivar a doação de sangue e medula óssea. Para reforçar esse gesto, a Universidade UNG realiza, no dia 22 de junho, uma live com o tema "Doação de Sangue e Medula Óssea: desvendando dúvidas e mitos". O objetivo da atividade é conscientizar as pessoas sobre a importância de doar sangue.      
 
De acordo com Meline Rossetto Kron Rodrigues, professora e coordenadora do Programa de Pós-Graduação em Enfermagem da Universidade UNG, toda ação é válida em prol da doação, considerando a importância do ato e o momento pandêmico que vivemos. “O objetivo conscientizar a sociedade civil quanto a importância do estímulo à doação de sangue, por meio de informações relevantes à população sobre o assunto, sanando assim dúvidas e mitos sobre doação de sangue e medula óssea”, salienta ela. 
 
O evento será conduzido pela professora e contará com a participação de Alba Cristina Albano, enfermeira e mestra em Pesquisa e Desenvolvimento (Biotecnologia Médica). Além da live, haverá uma ação destinada à doação de sangue no dia 21 de junho, no período das 9h às 15h30, na Sala AT15 da instituição. Para doar sangue, são necessários os seguintes requisitos:  
 
• Boas condições de saúde;
• Idade entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos;
• Peso mínimo de 60 Kg;
• Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas;
• Estar bem alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação);
• Documento original com foto recente, emitido por órgão oficial (RG, carta de habilitação, carteira profissional;  
• Não ingerir bebida alcoólica nas últimas 12 horas;
• Não ser portador de doença transmissível pelo sangue.
 
Serviço:
Live:  Doação de Sangue e Medula Óssea: desvendando dúvidas e mitos
Data: 22 de junho às 09h.
Inscrições: extensao.ung.br
Transmissão: Instagram @ung.centro
 

 

Comentários

Notícias ›

Ser Educacional realiza 1ª Jornada de Fisioterapia Dermatológica

A importância do Fisioterapeuta Dermatofuncional para sociedade é um dos temas que será abordado no evento
Assessoria de Comunicação Por: 19/06/2021 - 09:44 - Atualizado em: 23/06/2021 - 10:52
O Ser Educacional - mantenedor das marcas UNINASSAU, UNAMA, UNG, UNIVERISTAS, UNINORTE, UNINABUCO DIGITAL, UNIJUAZEIRO, UNIFACIMED, UNESC E UNIFASB - realiza, nos dias 21 a 23 de junho, a partir das 17h, a 1ª Jornada de Fisioterapia Dermatológica. O evento é direcionado a acadêmicos e profissionais da área da saúde e abordará o tratamento das disfunções relacionadas à pele e seus sistemas.
 
A Fisioterapia Dermato Funcional é voltada para procedimentos terapêuticos da pele e dos músculos. Ela é usada para prevenir e recuperar disfunções de forma a obter resultados e melhoras estéticas. A Jornada também irá discutir temas como: A importância do Fisioterapeuta Dermatofuncional para sociedade; Atuação da Fisioterapia Dermatofuncional nas Disfunções dos Tecidos Tissulares; Atuação da Fisioterapia no Puerpério; Cosmetologia Aplicada as Disfunções Estéticas do Tecido Cutâneo e Reparo Tecidual em Traumas Decorrentes de Cirurgias Plásticas.
 
Para Carolina Maria Pires Cunha, coordenadora do curso de Fisioterapia EAD da UNINASSAU - Centro Universitário Maurício de Nassau, a Fisioterapia Dermato Funcional é um estudo de técnicas para lidar com a prevenção e a recuperação de danos na pele. “A Fisioterapia Dermato Funcional investiga as principais causas de disfunção e restabelece as características saudáveis e naturais da pele. Os resultados vão além da estética, melhorando a autoestima e o equilíbrio emocional”, afirma.  
 
O encontro terá a participação de profissionais renomados da área da saúde, trazendo o que existe de mais moderno no tema abordado. São eles Nathalia Silva, Fisioterapeuta Dermatofuncional atuante em pós-operatório de cirurgias plástica e docente do grupo Ser Educacional; Amanda Ramos, Fisioterapeuta Dermatofuncional e sócia da clínica Fisioderma e Nara porto, doutora em Ciências da Saúde pela Universidade de Guarulhos (UNG) e mestre em Ergonomia pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). 
 
As inscrições podem ser feitas pelo site extensao.uninassau.edu.br. O evento será gratuito e on-line, transmitido pela plataforma Blackboard.
 
*Texto original no site do Ser Educacional.

Comentários

Notícias ›

Mercado gastronômico busca reinvenção e inovação na pandemia

Segundo Abrasel, 80 mil restaurantes por quilo ou self-service fecharam as portas no período
Assessoria de Comunicação Por: 17/06/2021 - 12:03 - Atualizado em: 17/06/2021 - 12:20

Por Carlos Mello

 

Por conta da pandemia da Covid-19, muitos setores tiveram que se reinventar e para o mercado gastronômico não foi diferente. Os mais diversos setores do ramo alimentício precisaram se inovar para não fechar as portas. Uma das formas para seguir na concorrência e forte no mercado foi adotar o esquema de delivery.  

 

O professor de Gastronomia da UNIVERITAS - Centro Universitário Universus Véritas Rio de Janeiro, Rodrigo Alves, explicou como foi a estratégia adotada por vários locais para agir diante da situação tão desafiadora: “O foco atual, é pensarmos que existem diversas oportunidades para o mercado voltando a aquecer a economia no ramo gastronômico. Para isso precisamos focar em inovação de modo a atender o solicitado pela sociedade, planejamento, qualidade e uma ótima gestão do negócio”, disse. 

 

De acordo com a Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel), antes da pandemia eram 200 mil restaurantes por quilo ou self-service, que são muitos tradicionais para quem almoça fora. Agora, a estimativa é que o número tenha sido reduzido para 120 mil, ou seja, 80 mil estabelecimentos deixaram de existir. O coordenador ressaltou o foco para voltar a ficar tudo normalizado, mas alertou que será aos poucos: “Apesar de todas as dificuldades podemos identificar uma recuperação no setor, o que será aos poucos, pois não é fácil superar o ocorrido em um curto espaço de tempo. Para seguir essa recuperação, é importante trabalhar de forma a respeitar a sazonalidade dos alimentos, ou seja, sua época certa de consumo, diminui custos e torna os produtos mais saborosos. Oferecer alimentos regionais, valorizando a cultura, também é uma ótima alternativa para alavancar as vendas”, apontou.  

 

Diante disso, o esquema de delivery foi mais utilizado para evitar um possível fechamento das portas. Segundo levantamento da Statista – empresa especializada em dados de mercado e consumidores – mostrou que o Brasil foi destaque no segmento de delivery na América Latina em 2020. O país foi responsável por quase metade dos números do delivery, 48,77%: “Muitos estabelecimentos que trabalhavam com serviço de buffet ou balcões precisaram se adaptar ao novo normal, oferecendo serviços de entrega para sobreviverem a crise. Com isso cada empresário teve que redobrar o cuidado na elaboração dos pratos até a chegada impecável ao cliente, oferecendo porções individuais ou que atendam quatro pessoas”, destacou.  

 

Além disso, o empresário do ramo gastronômico teve que ver a mudança de hábito dos brasileiros: “Houve aumento do consumo de alimentos industrializados, principalmente os ultras processados, de baixo custo, fácil armazenagem e aquecimento nada saudáveis. Esses produtos, substituem facilmente refeições e são encontrados em supermercados, que se mantiveram abertos por ter classificação de serviço essencial”, concluiu.  

 

 

Comentários

Notícias ›

Saiba como a meditação pode te ajudar a melhorar seu rendimento na hora de estudar

A meditação ajuda a melhorar a atenção e aliviar os níveis de estresse
Marcele Lima Por: 16/06/2021 - 10:07

A pandemia trouxe as aulas remotas para a realidade de muitos estudantes, antes acostumados com as aulas presenciais e o contato físico com colegas e professores. Aliado a isso, tem a ansiedade, por conta das incertezas em relação ao futuro. É aí que a meditação pode entrar. A prática ajuda a manter a atenção no momento presente e alivia sentimentos negativos e o estresse. Originalmente ligada às religiões orientais, hoje a atividade é questão de saúde pública, tanto que o Sistema Único de Saúde (SUS) incluiu a meditação entre os tratamentos de terapia complementar desde 2006. 

 

O que é meditação? 

Muita gente até pode ter ouvido falar sobre o assunto, mas não tem ideia do que é ou de como funciona. A meditação nada mais é do que uma técnica que engloba a respiração consciente, o esvaziamento da mente, buscando uma conexão entre ela e o corpo. Não significa que durante o processo você não vai pensar em nada, apenas durante aqueles minutos a prática propõe que a pessoa não se prenda aos pensamentos, idealizações ou preocupações, apenas os observe e deixe-os passar, sem apego. O exercício traz tranquilidade, consciência de si e relaxamento. O combo perfeito para os estudos, não é?

 

Muitas pesquisas são realizadas sobre a temática. A bióloga Elisa Kozasa, do Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, por exemplo, realizou um dos seus trabalhos com pessoas que meditavam e que não meditavam para observar como o cérebro delas funcionava através de exames de neuroimagem durante atividades que exigiam atenção dedicada. Os resultados mostraram que os praticantes de pelo menos meia hora de meditação, durante três dias da semana, se saíram melhor nos exercícios. 

 

Benefícios para os estudantes 

Absorver o conteúdo da aula é muito mais do que decorar tópicos para passar em uma prova. Conversamos com Ana Rique, Psicóloga e Psicoterapeuta Transpessoal Budista TIbetana, sobre quais os benefícios os estudantes iriam adquirir ao incluir a prática no seu dia a dia.  

Veja a lista

  • Aumenta a concentração e a atenção

  • Reduz o stress e ansiedade

  • Relaxa a mente aumentando o poder de absorção e fixação de informações

  • Ajuda no sono

  • Melhora a postura e respiração

  • Torna a pessoa mais tranquila

 

Como começar

Tudo requer prática e constância. Que tal fazer pequenos intervalos de cinco minutos por dia e ir aumentando gradativamente? Aos poucos você vai sentindo a necessidade de parar, de silenciar por mais tempo. “Dentro da sua rotina e afazeres, veja qual o melhor turno do dia e melhores horários para meditar. Assim, você criará um hábito mental e físico, ajudando bastante a própria mente e corpo a pedirem essa atividade, pois passou a ser algo que faz bem e eles gostam”, orienta Ana Rique.

Importante também é escolher um local onde não haja interrupções, adotar uma postura confortável, que permita a respiração tranquila e consciente. Segundo a terapeuta, muitas pessoas, na correria do dia a dia, “nem se lembram que respiram”. Na meditação, esse é um processo que vai se conquistando a cada novo passo dado. Além disso, é preciso estar atento. “Importante encontrar um foco para manter a atenção, pode ser um mantra, que corresponde a som, sílaba, palavra ou frase que deve ser repetida várias vezes para que exerça um poder específico sobre a mente, e que auxilie a concentração para a meditação”, conclui a Psicóloga e Psicoterapeuta Transpessoal Budista Tibetana, Ana Rique.

Além dos mantras, os iniciantes podem contar com o auxílio dos aplicativos. Muitos são gratuitos e possuem programas guiados que começam a partir de 3 minutos e vão aumentando a cada sessão do participante. 

Confira uma lista com 4 apps de meditação para começar hoje mesmo.

5 Minutos

Para começar bem, o aplicativo 5 Minutos propõe justamente que você separe estes poucos minutos do seu dia para meditar. Ele traz opções de controle do tempo, instruções e meditações guiadas, que para quem está iniciando neste universo particular, é uma maravilha. 

A plataforma é gratuita e está disponível para celulares com Android e iOS. 

 

Meditopia

Se é para falar de meditação guiada, o Meditopia é um dos principais neste quesito. São centenas de programas, começando do zero até os níveis mais avançados. Além disso, também há músicas, meditações rápidas de um a três minutos, voltados para a melhora do sono, o desenvolvimento da atenção plena,  desenvolvimento pessoal, relaxamento e diminuição do estresse. 

O aplicativo está disponível para Android e iOS, é gratuito, mas oferece conteúdos pagos também. 

Sattva

Em sânscrito, Sattva significa um estado de harmonia, equilíbrio, alegria e inteligência. Então, esta pode ser uma boa opção também para você baixar e testar. Além das meditações guiadas, o aplicativo possui desafios, medidor de frequência cardíaca, um timer e um rastreador de humor, tudo objetivando o usuário a encontrar sua melhor versão.

Para baixar, é só ir na loja de aplicativos de celular. O app é gratuito, mas possui cursos e conteúdos pagos para assinantes. 

 

Insight Timer

Quer contar com opções para todos os momentos da sua vida? O Insight Timer é um dos melhores aplicativos nesse sentido. Desde exercícios guiados até músicas e histórias para adultos e crianças. É possível encontrar aqui conteúdos voltados para melhorar a ansiedade, depressão, agradecimento, até mantras e mindfulness, que é a atenção plena. 

É possível ter acesso aos conteúdos gratuitamente baixando na loja de aplicativos dos celulares. Quem tiver interesse em se aprofundar, há a opção de comprar a assinatura anual e ter acesso aos cursos e treinamentos com professores experientes.

Comentários

Notícias ›

O Marco Legal das Startups

Janguiê Diniz - Fundador e Presidente do Conselho de Administração do Grupo Ser Educacional - Presidente do Instituto Êxito de Empreendedorismo
Assessoria de Comunicação Por: 16/06/2021 - 09:23
Foi sancionada no último dia 1º de junho a lei que cria o Marco Legal das Startups e do Empreendedorismo Inovador. O texto traz um enquadramento legal do que são as startups e cria um ambiente mais favorável ao desenvolvimento das empresas inovadoras. Sem dúvidas, um grande passo para todo o ecossistema nacional, que terá impacto positivo na geração de renda e riqueza no Brasil, além da expansão criativa.
 
Segundo a lei, são consideradas startups as "organizações empresariais ou societárias, nascentes ou em operação recente, cuja atuação caracteriza-se pela inovação aplicada a modelo de negócios ou a produtos ou serviços ofertados". Importante destacar a citação da “inovação” como preceito da startup, o que de fato é verdade. Essas empresas nascentes são conhecidas por suas soluções – produtos ou serviços – de base tecnológica e inovadoras, com potencial de escala. A definição legal do escopo das startups é uma porta que se abre para uma série de possíveis iniciativas futuras.
 
O texto ainda traz uma série de mudanças em relações empresariais que facilitam a atuação das startups em várias frentes. Por exemplo, delimita a figura do investidor-anjo e como ele deve ser considerado dentro do quadro da empresa. Esse tipo de investimento é de primacial importância para o desenvolvimento das startups. Hoje, no Brasil, temos um grande número de investidores-anjos, que aportam capital em empresas com potencial de crescimento de forma a potencializar sua atuação.
 
O Marco Legal ainda cria uma modalidade especial de licitações voltada para as startups, em que entes públicos poderão lançar apenas o problema a ser resolvido e os resultados esperados, e cabe aos licitantes propor as soluções. Isso dá liberdade mais criativa às empresas, o que abre caminho para impulsionar a adoção de iniciativas inovadoras na Administração Pública. Como reflexo, poderemos ter uma prestação de serviço mais eficiente e modernizada, além da economia de recursos e aprimoramento de processos por meio da tecnologia. Essa aproximação das startups da Administração Pública é, de fato, muito benéfica e trará, certamente, benefícios à sociedade.
 
O ecossistema de startups no Brasil tem se desenvolvido bastante, mas uma série de entraves ainda existem. O Marco Legal das Startups e do Empreendedorismo Inovador vem para facilitar alguns processos e relações dentro desse ambiente e estimular o surgimento e crescimento das startups. Esperemos que, nos próximos anos, outras iniciativas nesse sentido sejam tomadas, a fim de que tenhamos um país cada vez mais inovador e empreendedor.
 

Comentários

Páginas